A tél nem kedvez bőrünknek, ezért tavasszal érdemes több időt szentelni neki. A kevés napsütés, a hideg, száraz levegő, a mozgás- és vitaminhiány befolyásolják a bőrt és szárazzá, érzékennyé válhat.
1. A téli időszakban jóval kevesebb friss zöldséget, gyümölcsöt fogyasztunk, így vitaminkészletünk könnyedén kifogyhat. A vitaminok hiánya pedig száraz bőrt eredményezhet. Töltsd fel szervezeted, hogy bőröd újra sima, rugalmas és ragyogó legyen.
- A-vitamin: lassítja a bőr öregedését.
- B-vitamin: különböző bőrproblémák esetén hasznos, pl. szárazság, pattanás.
- C-vitamin: bőrregeneráló antioxidáns.
- D-vitamin: napfény hatására termelődik, bőrünk egészsége szempontjából szükséges.
- E-vitamin: zsírban oldódó antioxidáns, mely képes a bőr mélyebb rétegeibe jutni, maximális védelmet nyújtva.
A fontos vitaminokat, tápanyagokat étrend kiegészítők formájában is pótolhatod, melyeket webáruházunkból beszerezheted: Vitaminok, étrendkiegészítők
2. Fogyassz elegendő mennyiségű folyadékot.
Testünk 70-80%-a víz, amit folyamatosan pótolni kell. Különösen fontos a tavaszi, nyári melegben, hiszen a folyadék segítségével tartjuk kordában a testhőmérsékletünket. A megfelelő mennyiségű víz fogyasztásával nemcsak oltja szomjunkat, de bőrünk is friss, fiatalos és ragyogó lesz tőle.
3. Sosem lehet eléggé hangsúlyozni, hogy szervezetünknek és ugyanígy a bőrünknek is fontos, hogy eleget aludjunk. Az éjszaka folyamán tested pihen, regenerálódik, és új energiákhoz jut. A bőr regenerációjára rásegíthetsz egy éjszakai krémmel is.
Sebamed Q10 speciális éjszakai krémünk aktív hatóanyagokkal támogatják a bőr megújulását, Q10 koenzim tartalma pedig megelőzi a ráncok kialakulását.
4. Az optimális bőrápoláshoz tudnod kell, hogy melyik bőrtípusba tartozol.
Egy száraz, érzékeny bőr esetén teljesen más bőrápolási termékeket kell alkalmazni, mint egy zsíros vagy kombinált bőrtípusnál.
5. Tisztálkodásnál és arctisztításnál sose használj túl meleg vagy hideg hőmérsékletű vizet. A nagyon hideg vagy meleg víz roncsolja a bőr védőrétegét, akár pirosságot okozva.
6. Hajmosáskor is fontos, hogy a víz hőmérséklete ne legyen túl magas.
7. Ne fürdőzz hosszasan túl gyakran, mert bőröd ilyenkor veszít a hidratáltságából és rugalmasságából. A kádban fürdőzés után mindenképp pótold az elveszített nedvességet megfelelő hidratáló krémmel, testápolóval.
Erre kiválóan alkalmas a Sebamed hidratáló testápoló, mely természetes kamilla kivonattal és allantoinnal nyugtatja és ápolja a bőrt.
8. A szokásos testápoló vagy éjszakai arckrém mellé érdemes beszerezni egy szemkörnyékápoló krémet is, mely a szem környékén található érzékeny bőr ápolására alkalmas.
Sebamed Q10 ránctalanító szemkörnyékápolónk támogatja a természetes anyagcsere folyamatokat és meghosszabbítja a bőr fiatalságát. Meglévő ráncok esetén akár 28 napon belül látható az eredmény.
9. Ne használj szappant. A hagyományos szappanok szárítják a bőrt, illetve könnyen megülnek a pórusokban, ezáltal érzékennyé téve a bőrt és elősegítve a pattanásokat okozó baktériumok elszaporodását.
10. Használj szappanmentes, allergén anyagoktól mentes kozmetikumokat. A Sebamed kozmetikum család minden tagja szappan-, lúg- és irritációmentes, illetve bőrgyógyászok által, klinikailag tesztelt termékek.
11. A napvédelem nemcsak nyáron, a strandon fontos. A tavasz első napsugaraitól is ugyanúgy megéghet a bőr, a káros UV sugárzásról nem is beszélve. Vásárolj olyan naptejet vagy napspray-t, ami megszűri ezeket a káros UVA, UVB sugarakat és lehetőség szerint vízállóak.
A Sebamed napvédők ezen kívül ápolják, hidratálják és regenerálják a bőrt, valamint semlegesítik a szabad gyököket, a bőr öregedési folyamatait lassítva.
12. Tavasszal az ember mozgásigénye is megnő. A mozgás endorfint szabadít fel, mely nyugtatja az idegeket, erősíti az immunrendszert és elűzi a téli depressziót.
13. Nem utolsó sorban érdemes ilyenkor a meglévő kozmetikumokat átnézni és ellenőrizni a szavatosságukat.
